Медики одной из лондонских больниц (Великобритания) доказали, что восьмичасовой сон помогает укрепить память.

В эксперименте приняло участие около сотни респондентов. В течение длительного времени добровольцам незадолго до сна показывали два десятка фотографий с лицами незнакомцев, предлагая запомнить также и их имена. Как выяснилось, лучше всего запоминали лица на фотографиях и имена изображенный людей те участники исследований, кто спал дольше восьми часов в течение ночи. Разница в показателях любителей поспать и их оппонентов составила двенадцать процентов.

Любопытно, что в эксперимент привлекали только тех, кому исполнилось двадцать и более лет. Но в дальнейшем ученые планируют исследовать влияние длительного сна на процесс обучаемости школьников и студентов.

Кстати, еще один совет. Лучше всего спать с левой стороны кровати. Доказано, те, кто спит слева, утром встают бодрее и активнее тех, кто предпочитает укладываться на ночь справа. У "левоприводных" больше оптимизма и жизнелюбия, они энергичнее и удачливее. Вот и не верьте после этого словосочетанию: "не с той ноги встал".

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя:

Ваш комментарий:
Правильный сон улучшает память
капча: