Сонтолковник Толкователь снов онлайн

Спать нужно ночью, а не наверстывать днем

24 апреля 2014г.Все новости

 

Сотрудники Кембриджского университета (Англия) провели интересное исследование по теме дневного досыпания. Они уверяют человечество, что спать нужно ночью.

Тем, кто любит поработать ночами, а днем досыпает недобранное время отдыха нужно относиться к своей привычке осторожнее. Потому что именно она приводит к увеличению риска ранней смерти на пятнадцать процентов.

В эксперименте, длившемся тринадцать лет, приняло участие шестнадцать тысяч человек. Исследования соотношений возраста, веса, пола, а также привычки досыпать днем показали, что те, кто не спит днем, довольствуясь полноценным восьми-девятичасовым ночным сном, примерно на пятнадцать процентов здоровее своих ровесников, которые работают или развлекаются по ночам, а спят урывками днем. Эта порочная практика приводит к расшатыванию нервной системы, иммунитета, в конечном итоге негативно влияет на состояние здоровья в целом.

Кстати, некоторым образом подтверждает эти выводы исследование американских ученых, которое появилось в журнале эпидемиологии. Там говорится, что любители дневного сна, длящегося более часа, расшатывают иммунитет и на тридцать процентов чаще подвергаются риску респираторных заболеваний.

Комментарии:
пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя:

Ваш комментарий:

капча:



 
 

Copyright (c) 2011-2022 SonTolkovnik.ru